我以前也写过很多雄心勃勃的计划表：一天安排十几个任务、每一小时都填满。 但它们的结局几乎都一样——执行两天后，被我悄悄塞进抽屉。
现在的我，开始更在意「能长期陪我走下去的计划」，而不是看上去完美的那种。 这篇小记，就想分享我制定学习计划时的一些小原则。
一、从「这周」而不是「这一年」开始
很多计划之所以难以坚持，是因为它们试图一下子解决「一年」的问题。 我更喜欢从一周入手：
- 问自己：这周最重要的 1~3 个学习目标是什么？
- 把它们拆成可以在一两个番茄内完成的小任务
- 分散安排在一周的不同时间里，而不是堆在一天
二、给自己留出「弹性空间」
我现在制定计划时，有一个固定的比例：只把大约 60% 的时间安排给「确定的事情」， 剩下 40% 留给机动、意外和休息。
这样做的好处是：当突然有新的任务插进来时，计划不会一下子被打乱， 也不会让我觉得「完了，今天又全部失败了」。
三、用「清单 + 时间块」的组合
单纯的待办清单很容易越写越长，而纯时间表又太僵硬。
现在，我更喜欢把它们结合起来：
- 先列出这周需要完成的所有学习任务
- 再在日历上划出几个「学习时间块」，比如每天晚上 8:00–9:30
- 每到一个时间块，再从清单中选出当下最适合做的两三件事
这样既有方向，又保留了当天根据状态做调整的自由度。
四、每天只问自己一个问题
过去，我总习惯在一天结束时问自己：「今天的计划有没有全部完成？」 答案往往是否定的，于是带着失落入睡。
现在我只问一个问题：
「今天，我有没有比昨天多向前走一点点？」
这个「一点点」，可以是一篇文章、一个番茄、一页笔记，甚至只是一次打开书本的动作。 但只要它存在，计划就不是失败的。
尾声：计划，是和未来的自己对话
我越来越觉得，写计划这件事，本质上是一种「和未来的自己对话」： 你在今天坐下来，认真地替几天后的自己想一想：那时候的你，会需要什么样的支持？
如果你也总是被「完美计划」绑架，不妨试试从这周开始， 写一份「只完成 60% 也没关系」的学习计划，然后看看，会发生什么变化。