「如果你不能把它讲清楚，你就还没有真正学会。」这句被反复引用的话， 让我在很多次「自以为懂了」之后，重新认识自己的学习状态。
这篇文章想记录的是，我如何在日常学习里，用非常简单、无压力的方式实践「费曼学习法」。
一、假装在给一个「完全外行」讲解
当我尝试讲解一个概念时，会在脑海里虚构一个听众： 他对这个领域几乎一无所知，但又足够聪明、愿意耐心听我说。
于是我必须：
- 尽量避免堆砌术语，而是用日常语言来比喻和解释
- 把一连串的步骤，拆成「先做什么，再做什么」的清单
- 给每一个抽象概念配上一两个具体例子
很多时候，正是在解释的过程中，我意识到：原来自己只是记住了定义，却没真的懂它在现实中的意义。
二、用一张白纸做「讲解草稿」
我很喜欢的一个练习是：只拿一张白纸和一支笔，假装自己要给别人上一堂「小课」。
这张纸上，我会写：
- 标题：我今天要解释的是什么？比如「什么是导数」
- 三个问题：别人最可能会问的三件事是什么？
- 一条主线：如果我只有 5 分钟，该怎么组织这堂课？
三、把讲解过程录下来
有时我会打开手机录音，像对朋友一样，口头讲一遍刚学到的知识。 不求完美，只是让语言自然流淌出来。
事后回听时，我会特别注意几件事：
- 哪里卡壳、停顿很久？那往往是我理解不够扎实的地方
- 有没有用到很多「专业词」，却忘记解释它们？
- 整体结构是不是清晰？别人听完能不能复述一遍大意？
四、在与人聊天时，轻轻地「试讲」一下
有时候，我会在聊天中自然地提起最近学到的一个小概念， 尝试用最简单的方式讲给朋友听，顺便听听他们的反馈。
如果对方能听懂，甚至接着举出自己的例子，那对我来说是一种很好的验证； 如果对方疑惑地皱眉，那就是一个提醒：我的表达还可以更清楚一点。
尾声：通过讲解，把知识真正变成「自己的」
费曼学习法，并不要求我们每次都站上讲台，做一场正式分享。 它更像是一种习惯：在学习完之后，主动再走一遍「我能不能讲清楚」的流程。
如果你也经常有「好像懂了，又好像没完全懂」的感觉， 不妨今天就试试：选一个刚学完的小知识点，用三分钟讲给「另一个自己」听。