曾经我也觉得，只有「整块时间」才值得拿来学习： 至少一个小时、最好一整下午。那些零碎的 5 分钟、10 分钟， 总是被轻易交给了刷手机。
后来我发现，如果给这些碎片时间安排一些「小任务」， 一天结束时，积累起来的学习量其实并不小。
一、先认领属于你的「固定碎片」
我会先在心里标记出每天稳定存在的碎片：
- 等车、排队的 5 分钟
- 通勤路上的 10～20 分钟
- 睡前刷手机的 10 分钟
这些时间看起来不起眼，却每天都会出现。 一旦被有意识地「认领」，就不再是完全随机的浪费。
二、给碎片时间配上「专属任务清单」
我在手机备忘录里准备了一份「碎片学习菜单」：
- 3 分钟：复习 5 个旧单词 / 看一条英文例句
- 5 分钟：读一段短文 / 看一页电子书
- 10 分钟：听一小段播客 / 看一个知识类短视频并做一条笔记
每当零碎时间出现时，我只需要从菜单里随手挑一个，而不是临时思考「要学什么」—— 那样往往会在犹豫中又刷起了社交媒体。
三、降低对「效率」的期待
在碎片时间里，我对自己的要求只有一个：保持和知识的轻微连接感。 不指望记住全部内容，只要留下几个印象深刻的点就够了。
真正深入的理解，依然需要整块时间去复盘和整理， 而碎片时间更像是「预热」或「回顾」。
尾声：一点一滴，都是积累
当我开始有意识地使用碎片时间后，反而更愿意把整块时间留给「真正需要深度专注的任务」， 而不是被各种零散小事切割。
如果你也常常觉得「没时间学习」，不妨先从今天的三个碎片开始， 给它们各自安排一个小小的学习任务。