如何高效阅读一本书
不再从第一页看到最后一页，而是带着问题、带着结构去阅读，让每一本书都真正进入生活。
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个人学习记录 · 22 篇精选文章
把 学习 变成一件温柔又持久的事情
这里不是鸡血式的打卡广场，而是一个安静的角落—— 记录我如何读书、做笔记、练专注、对抗拖延， 也记录那些被一点点改变的日常。
Today · 学习日常
阅读 32 分钟
写作 18 分钟
本周学习进度
已连续记录
7 天
全部文章
22
篇图文并茂的小记，分为「学习方法 / 技能工具 / 习惯复盘 / 总结推荐」四个板块。
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番茄工作法实践心得
25 分钟专注 + 5 分钟休息， 看起来很简单，却帮我从「总是分心」走向「愿意先做一点点」。
我的笔记整理方法
和其说是「好看」的笔记，不如说是「能帮我复习」的笔记——从课堂到第二大脑的完整流程。
学习编程的第一步
不是先选语言，而是先想清楚：我想用编程解决什么问题？从目标倒推学习路径。
英语学习的日常习惯
不再一口气背 100 个单词，而是把英语塞进生活的缝隙里——早起十分钟、通勤二十分钟。
数学思维训练技巧
数学不仅是算题，更是一种拆解问题的方式。这里是我「练习抽象思维」的小方法。
如何制定学习计划
计划不是为了完成 100%，而是让自己在偏离时，知道该往哪里回去。
记忆宫殿法入门
把抽象的信息变成一幕一幕的画面，让背单词像走一趟熟悉的路线。
费曼学习法实践
「如果你不能把它讲清楚，你就还没有学会。」我如何在日常中实践这一点。
思维导图的妙用
不只是画在纸上的树枝，而是帮我在复杂信息中找到主干、分叉和连接的那张地图。
如何克服拖延症
真正的敌人不是时间，而是「不敢开始」的那一小阵焦虑。我是怎么一点点和它和解的。
专注力提升指南
有时候不是你不够自律，而是桌面太乱、手机太吵、开始之前没有一个「进入状态」的小仪式。
碎片时间利用术
把手机里的「刷视频」角落换成「听播客、背单词、看高质量短文」的小口袋。
学习中的复盘方法
学完≠学会。复盘帮我把一次次「好像懂了」变成真正可以迁移到别处的理解。
如何做好课堂笔记
记板书不如记「老师真正想强调什么」——从被动抄写，变成主动听懂。
考试复习策略
从「临时抱佛脚」到「提前排练考试当天」，我试过的一些比较温和但有效的复习策略。
建立知识体系
不再被零散信息淹没，而是搭一个「知识衣柜」，把学过的点挂在合适的位置。
学习动力的来源
不是逼自己「要上进」，而是慢慢找到：对我来说，学习到底在服务什么样的人生。
好习惯养成记录
早睡、阅读、运动、写日记……我用怎样的方式记录和维护这些不起眼但重要的小习惯。
我的书单推荐
这几年对我影响最大的几本书，以及我会在什么心情下，把它们推荐给谁。
学习工具分享
这些是我常用的 App 和小物件，它们不会替你学习，但会让学习这件事变得顺手一些。
年度学习总结
回头看这一年，真正留下来的，不只是成绩单，而是一点一滴被改变的思考方式和生活习惯。